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大家目前最大的压力来源是什么？是工作、家庭，还是别的……

为了提高小学教师心理健康水平，增强教师的职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，释放工作压力，培养积极乐观的心态，今日上午，越秀区司法局农林司法所（馨晴小湾工作室）和农林街未成年工作站邀请了中山大学中山医学院学生身心健康指导中心主任张雪辉到执信南路小学，为全体教师进行心理健康专题讲座。

本次讲座主题为“教师的情绪和压力管理”，张雪辉首先通过视频告诉老师们压力会对大脑带来什么影响，随后带各位老师认识了什么是情绪和压力，并通过对情绪的识别与管理以及情绪对于学习的作用作了深入浅出的介绍。最后，张雪辉给在场的老师们传授了呼吸法，让大家可以放松心情，减缓压力。

今天的讲座让在场的老师学到了情绪管理与疏解压力的方法，农林街也希望借此机会让各位教师在以后的工作和生活中都能积极纾解自己的情绪，用微笑去感染每一位学生，积极向上、充满阳光。

（图片由农林司法所提供）

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